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離乳食アプリのおすすめはこれ!「ステップ離乳食」は食材別の調理方法などが詳しくて便利!

皆さんは、離乳食を始めるとき、何を参考に離乳食を進めましたか?

私は、友達からどのようなものを食べさせればいいかなどのコツを聞いたり、本を購入して読んで勉強してみたり、色々なアプリをダウンロードしてみたりしました。

色々と試していく中で「これは便利!!」というアプリがあったので、紹介したいと思います。

どんなアプリ?

このアプリは、赤ちゃんの離乳食の段階に合わせて、食べていい食材や形態が表示されます。そのため、誰でも簡単に離乳食について理解することができます。

離乳食の時期設定

まず、重要なのは赤ちゃんの離乳食の時期設定です。

右上の「時期変更」をタップすると、下の画像のようなゴックン期、モグモグ期、カミカミ期などが表示されますので、赤ちゃんに合った時期に設定してください。

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「目安は?」の部分を押すと下のように食事形態や量などの説明が写真付きで表示されて、とても分かりやすいです。

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✖︎の表示の意味

時期を設定すると、食材表示の左端に✖︎が表示されます。

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は「食べやすい固さや形状に調理し適量ならOK」、は「様子を見ながら少量だけなど条件付きの場合」、✖︎は「塩分や脂肪分が多すぎるなど、赤ちゃんには不向き」という意味があります。

簡単に言うと、は食べさせていいよ!は気を付けて食べさせてね!✖︎はまだ食べさせたらだめだよ!といったところでしょう!

また、食材表示のすぐ横にの表示があります。これは、「赤ちゃんの食物アレルギーの原因として多い食品」というもので、アレルギー体質ではない赤ちゃんでも最初のころは少量ずつ与えて、アレルギーに注意してくださいねという意味がありますので、気を付けてください。

具体的な使い方

例えば、私の赤ちゃんは今、モグモグ期(離乳食中期)なのですが、食材一覧の「食パン」を押してみます。

すると、上から順にはじめて食べた日、ごきげんシール(おいしそうに食べたか、アレルギーがあったかチェックできる)、メモ(アレルギーがあった際の様子などを記載)、特徴・与え方の説明、摂取量の時期別の目安が表示されます。

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これをみて、どのように調理してどのくらいの量を与えればいいかなどをチェックします。

はじめて食べた日の欄に日付を選択すると、食材一覧のところに「食べたよチェック」が入るので、何を食べさせてないのかすぐに把握できます!

始めのころは、はじめて与える食材ばかりなので、何を与えたか意外と忘れてしまいますので、これはとても便利です!

ちなみに、食材一覧の上の部分に、エネルギー源・たんぱく質源・ビタミン/ミネラル源などで食材のジャンルを変更できます。

離乳食のQ&Aをみられる!

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Q&Aは「よみもの、始める前に、お悩み、アレルギー」などの項目に分けられており、ママが離乳食を与えるうえで、疑問に思ったことなどが分かりやすく書いてあります。

例えば、「よみもの」にはモグモグ期などの時期別に合ったレシピについてなど、「へえー!」と思うようなことがピックアップされて書いてあります。

「お悩み」には、「スプーンをかんで食べてくれない」といった、食事の際に困ったことなどについて書かれており、食材やレシピについてだけではない情報もたくさん書かれているのでおすすめです!

まとめ

離乳食の本を買うのはちょっとという方はもちろん、インターネット検索や離乳食の本にプラスして使うのもいいと思います。

また、私がこのアプリで一番便利だなと感じたのは、スーパーで赤ちゃんの食材を買うときです。「今日、この食材が安いから買って食べさせたい!」と思った時に、今の時期に食べさせて大丈夫かをすぐに調べることが出来るからです。

とても便利なのでみなさんも赤ちゃんの離乳食を考える際に、このアプリをぜひ使用してみてください。

※なお、この記事で使用している「ステップ離乳食」のスクリーンショットについては、「株式会社カラダノート」より許可を頂いて掲載しています。

他にも寝かしつけのアプリについて記事にしているのでぜひご覧ください。

赤ちゃんの寝かしつけに大活躍のアプリ!「ぐっすリンベビー」 – 末っ子の気ままにのんびり

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