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高カカオチョコレートの食べ方は?レビューを書きました

チョコレート効果の記事のアイキャッチ画像

この記事では、新垣結衣さんがCMをしているチョコレート効果72%を実際に食べてみてのレビューを書いています。

みなさんは、チョコレート効果という商品をご存知でしょうか?1度はCMをみて気になったことがあるのではないでしょうか。私も今まで食べたことはなかったのですが、ふと気になり試しに食べてみたいと思うようになりました。

高カカオチョコレートという言葉もはやっていますよね。高カカオチョコレートの効果にはどのようなものがあるのか、味はどのような感じなのかなど気になりますよね。

そこで今回は実際に食べてみてどうだったのかということや高カカオチョコレートの食べ方などについて少し詳しく記事にしてみたのでぜひご覧ください。

この記事の内容は以下の通りです。

  • 美容や健康にいい効果をもたらしてくれる高カカオポリフェノール
  • 食べ過ぎには気を付けよう
  • チョコレート効果72%は少し苦いけど食べやすい

失敗から学んだ!「なんで一度溶かしたチョコレートは溶けやすいの?」ということ

1日の摂取量や注意点

今回買ったチョコレート効果は、1日3~5枚食べるといいそうです(1枚のカロリーは28キロカロリー)。ちなみに チョコレート効果は、低GI(GI値は低いほど糖質の吸収がおだやか)なのだそうです。

常識の範囲内で摂取しているには問題ないですが、何事もやりすぎるとよくないみたいですね。高カカオチョコレートは、普通のチョコレートと比べて1.2~1.5倍の量の脂質が含まれています。なので、食べすぎると太ってしまいます。

あとはカフェインも普通のチョコレートより少し多めに含まれているものもあるようなので、カフェインに敏感な人は少し注意した方がいいかもしれませんね!

再度説明しますが、摂取しすぎた場合なので普通の量を食べるのには問題ないと思います。明治のホームページにも書いてありました。

くら寿司からやってきたシュモクザメ子がシュールすぎた

 高カカオポリフェノールとは?

カカオはチョコレートの原材料ですよね。それで、ポリフェノールってなんなの?ということとどんな効果があるの?ということを調べてみました。

ポリフェノールとは

ポリフェノールは、ほとんどの植物に存在する苦味や色素の成分で、自然界に5,000種類以上あると言われています。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます。

出典:ポリフェノールの種類と効果と摂取量

自然食品からしっかりポリフェノールをとることはなかなか難しいそうです。ですが、チョコレートはカカオ豆が丸ごと使ってあって、ポリフェノールが豊富に含まれているので、比較的効率よくポリフェノールを摂取できるようです。

血圧にもいい?

ポリフェノールには、コレステロール値の改善、動脈硬化の予防や血圧低下などの効果があるみたいですよ!

チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 中間報告|みんなの健康チョコライフ

また、「カカオプロテイン」という腸内の善玉菌のエサになる成分も豊富に含まれているので、便秘などにもいいみたいです。ということは、きっと美容にもいい効果をもたらしてくれるのではないでしょうか。

高カカオポリフェノール=美容や健康にいい効果をもたらしてくれるものということですね!

チョコレートに含まれるカフェインの量 | 明治 | Q&A お客様の質問にお答えします

実際にチョコレート効果を食べてみたよ!

私はミルクチョコレートが好きで、苦いチョコレートはそんなに好きじゃないのでこれまでそういう苦いチョコレートを買ったことがありませんでした。

食べてみると意外においしいかったです。食べ終わった後に少し苦みがあるかなといった感じ。食べている時はそんなに苦くなかったです。

苦みを10が一番苦くて1が甘いとして、10段階で表すと7くらいかな?

男性は、甘い物が苦手だったり、ブラックコーヒーが好きな人が多いからおすすめかもしれません!

甘いものが好きな女性が食べると少し苦いと感じるかもしいれませんが、健康や美容のために適量を食べるなら全然続けられそうです。

私はできることならばミルクチョコレートを食べたいですが(笑)

はま寿司で起こった3つの出来事

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値段について

私は近くのスーパーで購入したのですが、チョコレート効果72%15枚入りで198円(税抜き)でした。他にも大袋入りや枚数がもう少し入ったものもありました。

1日3枚食べると5日もつ計算ですね。思ったより続けられそうな予感。

知ってるだけで得する!あさイチで放送のエマージェンシー対策で快適ライフ

高カカオチョコレートは健康に良い効果をもたらす可能性がある

チョコレートは甘くて虫歯になりやすいし、太りやすいし、ニキビもできやすいと勝手に思っていました。しかし、チョコレート効果のような高カカオポリフェノールのものなら、逆にからだにいい効果をもたらす可能性があるということがわかりました。

お菓子を食べるという感覚でだれでも続けることができると思います。私もしばらく続けてみようかな!

続けるならたーくさん入ったものが販売されていましたのでのせておきます。家族みんなで始めるといいかもしれませんね。

なーさん
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